『気分』について一緒に考えてみましょう！ 気分が上がらないとき、そのまま仕事を休むということを防ぐための対処法をご紹介いたします！

先週に引き続き、考えすぎについて一緒に考えてみましょう！ 今回はその２『未来への心配・不安』の対処法をご紹介いたします！

本日は考えすぎについて一緒に考えてみましょう！ 今回はその１『過去にとらわれている・グルグル思考』の対処法をご紹介いたします！

本日はGood&Newについて一緒に考えてみましょう！ 良い変化に気づくことで、仕事のパフォーマンスにつながるかもしれませんよ！

本日も良い方(ある方)を見る、について一緒に考えてみましょう！ おすすめの練習方法を３つご紹介します！

本日は良い方(ある方)を見る、について一緒に考えてみましょう！
基本的に脳はネガティブな考えになりやすいと言われています。普段から良い方を見ることで、心身が健やかになるかもしれませんよ。

本日は気づく練習について一緒に考えてみましょう！
『気持ち』と『考え』を区別することで、何か出来事があったとしても、感情に振り回されずに過ごせるかもしれません。

本日も”主体性を発揮する”ことについて一緒に考えてみましょう！ 果たしてハイシャンは主体性を発揮することはできるのでしょうか⁉

今日は私たちのマスコットキャラクター、ハイシャンとケア坊の会話から”主体性を発揮する”ことについて一緒に考えてみましょう！
自分の選択によって未来が変わることを『主体性を発揮する』と言います。

コミュニケーションにおいて、アサーティブに伝えることはとても大切です。
アサーティブ（assertive）とは自分の権利も相手の権利も尊重するコミュニケーションのことです。